随着时代的进步和发展，人们对自己的要求原来越高，很多人都希望获得别人的认同和喜爱。因此，她们通过健身等方式提升自己的外在形象，并且经常活跃在各种社交媒体上。
通常这类人群都会有自己的粉丝，因此，产生了大大小小的网红。今天小编要介绍的这位就是一名高人气的健身美女，通过健身锻炼，她的身材纤细如竹竿，却有着完美的腰臀比。通过长期在网络上发布自己的照片、热情地和粉丝互动，她的粉丝数量已经达到了30万。
有的粉丝认为这完全符合他的审美要求，有的人则认为，她的身上全是缺陷。
看到这位健身美女的健身照，小编实在是被这双“筷子腿”给吓到了。感觉轻轻一碰就会折断一样。纤细的双腿和小蛮腰，让她“胯宽”的缺点暴露无遗，甚至放大了10倍。小编甚至对这位网红美女健身达人的身份产生了怀疑。
除了身材上的诡异组合外，更让人害怕的是这位美女的眼睛，大到有些吓人，笑起来就像《唐人街探案》里张子枫饰演的小女孩一般。这种长期出现在日本鬼片中的眼神，放到生活中，着实有些瘆人，胆小的小编有些害怕这样的眼睛，不知道你会不会害怕呢？
在这个以瘦为美的时代，很多女孩都会觉得越瘦越好，所以减起肥来的时候，完全不顾自己的健康了。在这里小编提醒大家，千万不要这种得不偿失的事。想要真的变好看，还是看看小编介绍的这几点减肥知识吧！
一、减肥首先要做的事情就是建立每日能量负值。也就是让身体的消耗量多余摄入量，每天这个负值控制在300-700大卡最佳。这样一周大概能减掉1斤的体重。
二、调节饮食，多吃富含蛋白质的食物，例如：牛肉、虾、鸡胸肉、牛奶鸡蛋。蛋白质可以降低消化速度，让身体释放抑制食欲的激素，让你越吃越少。推荐每日至少摄入（体重X0.8至1.25克）的蛋白质。
三、锻炼计划。锻炼计划应人而异，总的来说就是不断地提高你的负值，提高锻炼强度，减少锻炼休息的间隔时间。
