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几道营养美味的家常菜,好吃不腻,学会做给家人吃,个个都称美味

信息来源:scaleb2b.com   时间: 2020-04-26  浏览次数:7

芹菜炒金针菇

几道营养美味的家常菜,好吃不腻,学会做给家人吃,个个都称美味

食材:猪里脊肉丝、金针姑、芹菜、红椒、姜、蒜、葱、盐、生抽、香油

做法:

1、干金针菜事先用开水焯一下水或用开水浸泡,捞出淋干水分备用。

2、小芹菜洗净切断,红椒切丝。

3、里脊肉切丝,放少许盐、胡椒粉、淀粉、油,再加少许水搅拌均匀腌制一下。

4、锅内放油,热后放蒜片和姜丝爆香,放入腌制好的肉丝翻炒。

5、肉变色后放入芹菜翻炒。

6、放入金针菜翻炒、最后加入红椒、葱花、生抽翻炒至红椒断红即可

茄子炒豆角

几道营养美味的家常菜,好吃不腻,学会做给家人吃,个个都称美味

食材:茄子、豆角、大蒜、花椒、食用油等一些常用的调料

做法

1、到常去的超市或者是菜市场买新鲜的茄子和豆角,茄子要买没有“皱纹”的,因为这样的茄子才是新鲜的,豆角要买长度都差不多的,因为这样的豆角质量比较好,另外不要认为在超市买的豆角就没有虫子咬过的痕迹,所以还是要自己检查一遍的,然后把茄子和豆角切成小段备用。

2、这一步就是使茄子不变黑,豆角变软的关键,首先把油锅加热,然后放入一点食用油,接着把茄子放进去过一遍油,然后立刻捞出,然后再倒入一点食用油,接着不豆角放进去翻炒一下捞出来。

3、前两步都是在做准备工作,接下来才开始真正的烧菜,首先把油锅加热,然后放入蒜瓣和辣酱炒香,接着放入豆角和茄子翻炒,如果锅中比较干可以放一点水,接着放入食用盐很酱油再翻炒一会就可以了。

排骨

几道营养美味的家常菜,好吃不腻,学会做给家人吃,个个都称美味

食材:猪小排350克、干鱿鱼50克、芹菜50克、姜片3片、大蒜10粒、冰糖4粒、八角3粒、香叶2片、料酒1大匙、生抽2大匙、油3大匙

做法

1.干鱿鱼用水洗净后用温水泡发,鱿鱼切细丝,芹菜切段

2.将排骨洗净,用沸水汆烫过捞出洗净沥干待用

3.锅烧热,下油烧至6成热,下芹菜、姜片和大蒜炒香

4.下排骨炒金黄

5.加料酒、生抽、八角、香叶、冰糖

6.加鱿鱼和水,水要没过材料

7.烧开后加盖转小火烧至排骨酥烂(约20分钟),汁浓,加盐调味即可

水煮鱼

几道营养美味的家常菜,好吃不腻,学会做给家人吃,个个都称美味

食材:鲤鱼、花椒面、花椒、辣椒面、辣椒、糖、盐、味精、豆芽、色拉油

做法:

1.鲤鱼切成鱼片。

2.给鱼片上浆(盐,味精,葱,姜,酒,胡椒)

3.少许水烧开,放入鱼片烫熟(8成即可),立即捞出。

4.将很多油烧热后加干红辣椒和花椒若干,待油锅中辣椒颜色略微变黑的时候,将油浇在鱼片上面。

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