现在的天气已经一天天的变暖了，有很多人也是换下了棉衣，大穿上了小版的轻薄外套，现在我们也不用穿得像冬天那样臃肿，但是这对于微胖的女生来说并不是一个好处。
随着天气不断的变热，我们穿的也是越来越少，而我们的身材也就这样一点一点的暴露出来了，有很多妹子都在追求健康的减肥方式，如果想要减肥的话，千万别吃这几种蔬菜，热量太高了，而且还毫不掉称。
首先就是莲藕，是非常的清脆可口的，口感也是不错的，它的淀粉含量非常的高，很容易长胖，和米饭的热量不相上下，还有就是豆角，豆角本身的热量很低，说干煸豆角其实就是用油煸炒，这样会让每一根豆角的水分都被烧掉了，都充满油脂。
土豆中的淀粉也是非常高的，水分非常的少，而这也是一种高热量的食物，所以土豆也是要少吃的，还有一种蔬菜就是山药了，山药的营养价值非常的高，但是它也是非常容易增胖的，
想要减肥别吃几种素菜，热量太高，毫不掉称！
